こんにちは、筑紫野市にある湯まちはりきゅう整骨院です。

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毎日のニュースや天気予報の確認、スケジュール管理や買い物など、生活の中でスマートフォンを使用することが格段に多くなりました。

通勤時やちょっとしたすき間時間に、SNSチェックやゲームをする人を見かけることも多く、この記事もスマートフォンで読まれているのではないでしょうか？

とても便利なスマートフォンですが、ずっと使い続けていると目が痛くなったり、首が痛くなったりすることがありませんか？

もしかすると、その症状はスマホシンドロームかもしれません。

スマートフォンを使いすぎてしまうと、首や肩の痛み、頭痛、目の痛みなどを引き起こすこともあります。

スマートフォンの使用で生じる不調は、総じてスマホシンドロームと呼ばれます。

なぜスマートフォンを使いすぎるとスマホシンドロームになるのか？

スマホシンドロームの原因はスマートフォン自体ではなく、使い方や使用時の姿勢にあることが多いと言われています。

皆様は普段どのような体勢でスマートフォンを使っていますか？

今スマートフォンでこのブログを読んでいる方は、自分の体勢をチェックしてみましょう。

当てはまる項目はありましたか？

上記のような使い方、姿勢で長時間スマートフォンを使用することが身体に不調が生じる原因になりうるのです。

お身体の不調はお気軽にご相談ください。

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