こんにちは、筑紫野市にある湯まちはりきゅう整骨院です。

当院については「こちら」をご覧ください。

背骨が片側に曲がっている・・・

頭の重心が片方に傾いている・・・

足の長さが左右で変わっている・・・

偏った姿勢のバランスが、身体に悪影響を及ぼしてしまいます。

癖は、歩き方や立ち方にも現れてきます。

偏った姿勢の癖は、「普段履いている靴底の減り方」を見ただけでも分かります。

普段よく履く靴を見て、靴の減り方の自己チェックをしてみましょう。

靴の内側が減りやすい：「内股」「X脚」「扁平足」

扁平足の方にも多くみられます。

これは骨盤、股関節、膝、足首の捻れとも関係があります。

靴の外側が減りやすい：「ガニ股」「O脚」

「Ｏ脚」の人ほど足の踵を擦って歩きますので、足の外側の筋肉が疲れやすくなります。

靴のつま先が減りやすい：「外反母趾」「むくみ」

女性、特にヒールの高い靴を履いている方に多いのが、靴のつま先が減りやすい人です。

外反母趾で悩んでいる方も、このタイプの方が多いです。

靴の踵が減りやすい：「足底筋膜炎」「血行不良」

足の筋肉が弱いため、足裏でしっかり体重を支える事ができていない状態です。

そのために、足底筋膜炎や血行不良などを起こしやすいです。

片方だけ減りやすい：「骨盤の歪み」

脚長差が起こる一番の要因は骨盤の歪みです。

普段の身体のバランスが靴底に現れているので、普段の姿勢から気をつけましょう。

正しい姿勢で生活する事で、身体のトラブルも解消します。

姿勢、お身体の不調はお気軽にご相談ください。

全力でサポートさせて頂きます。