筑紫野市での治療を行っております湯まちはりきゅう整骨院です。

高血圧自覚症状のない高血圧は『サイレントキラー』と呼ばれています。

特に心臓病や脳卒中などのリスクの一つにあげられており、様々な病気のリスクファクターとして挙げられています。

高血圧では生活習慣の修正の一つとして運動が推奨されています。

まずは軽い運動を始めてみましょう。

有酸素運動の降圧効果は確立されています。

その他には、鍼灸治療で血圧が下がることが認められています。

鍼灸治療で末梢の血管抵抗が下がることや自律神経の調整機能を介して効果が出ていると考えられています。

軽度の有酸素運動の継続と鍼灸治療の併用はとても効果的であります。

積極的な運動療法＋鍼灸治療で健康になりましょう！