こんにちは、筑紫野市にある湯まちはりきゅう整骨院です。

9月に入りましたが暑さが残る日が続いていますね。

朝・晩と日中の気温差や室内と屋外の気温差がまだまだ感じられるかと思います。

夜寝苦しくて冷房を付けたままにして寝ている方もまだいるかもしれませんね。

気温差が感じられるということは身体の体温調節機能が上手く働いていない可能性があります。

体温調節が上手くできないと・・・

・身体のだるさがなくならない

・食欲が減退する

・頭痛が起こる

・血行が悪くなる

上記などのような日常生活にも支障をきたすような症状が現れます。

日常生活に支障をきたすと仕事にも影響が出ることが考えられるので早めに予防しておきましょう。

予防方法としては・・・

・姿勢を整えて全身のバランスを調節する

・身体を温める意識を持ち血行を良くする

・身体を動かして筋力を鍛える

上記などのことをして気温が急激に下がっても大丈夫なようにしておきましょう。

湯まちはりきゅう整骨院では骨盤矯正、筋力アップメニュー、鍼灸治療なども行っております。

気になる方はご相談ください。

全力でサポートさせて頂きます。