こんにちは、筑紫野市の湯まちはりきゅう整骨院です。
当院については「こちら」をご覧ください。
今回は梅雨に関してのお話をしたいと思います!
雨の日は晴れの日に比べるとやる気が出にくい方はいらっしゃいませんか?
人によっては頭痛がする人もいるそうですが、梅雨の時期に関わらず、気候の変化によって体調を崩すことがあります。
梅雨の時期は特に気温、気圧、湿度などが変化しやすいため梅雨の時期に
体調が崩れる人が増える傾向があります。
具体的な気温などが変化したときの影響として、
・気温差に体が着いていかず風邪を引いたり、気温が高くなり、熱中症や脱水症状に
なったりする。
・気圧が低下することによって気道がむくんで息がしにくくなったり、
血流が悪くなり頭痛を起こしたりする。
・湿度が高くなることによって代謝が上手くいかず、体内に水分がたまり
血流が悪くなり、体が重たいと感じたりむくんだりする。
が挙げられます。
やる気が出ないのは湿度の影響かもしれません!!
対処法としては、
・睡眠をしっかり取る。
・お風呂にゆっくりと浸かり、ストレッチやマッサージをする。
・適度な運動をする
と良いです!
もし、気候や気圧の変化で体に異変がある方は
湯まちはりきゅう整骨までご相談ください!
しっかりとサポートさせて頂きます!