こんにちは、筑紫野市の湯まちはりきゅう整骨院です。

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今日は肩こり、腰痛の症状からくる目の疲れについてご紹介します。

肩こりと腰痛は多くの方が経験したことがあると思います。

その原因をあげると・・・

・姿勢がゆがんでいる

・パソコン作業などデスクワークが多い

・立ちっぱなしや座りっぱなしのお仕事をしている

・猫背

・重たいものをよく持つ

・骨盤がゆがんでいる

・冷えとむくみがある

・運動不足で筋力が弱い

・身体の柔軟性がない

・あごの噛み合わせが偏っている

などです。

これらの原因から目の疲れにも大きく関わってきます。

「物を見続ける」ということは、長時間同じ姿勢を保ち、頭を首で支えて視線を維持して、腕を支えるため首・肩に負担がかり、筋肉への過度な負担がかかり血行不良となり、肩こりを起こすことがあります。

長時間のデスクワークやパソコン作業で使っていると目の奥の視神経の障害が起こり、目が疲れます。

長時間のデスクワークやパソコン作業は、肩や腰への負担にもなります。目の疲れと肩こりは関係の深い症状なのです。

また、パソコンやテレビの画面を見すぎると、目の奥の視神経の機能が低下します。

そうなると「目の焦点調節」がうまくいかなくなり、焦点（ピント）が合わせづらくなります。

そのままの状態だと、物がぼやけて見えてしまうため、常に焦点を合わせようとするため、目が疲れるのです。

ただ、やみくもにマッサージを行ったり暖めてもその場限りで、なかなか改善していきません。

湯まちはりきゅう整骨院では、一人一人の原因を見つけ、その症状の治療とその根本的な治療を行い、
改善していきます！

肩こり、腰痛、眼精疲労、頭痛でお悩みの方、是非ご相談下さい！