こんにちは、筑紫野市の湯まちはりきゅう整骨院です。

当院については「こちら」をご覧ください。

背筋は使いすぎても痛くなりにくいので日常生活でも自然に鍛えられています。

反面、腹筋は痛くなるので意識しないとどんどん衰えてしまいます。

背骨の前後に筋肉が張ってあり、片方が衰えるためバランスが崩れます。

結果、腹筋を補うため姿勢が前傾してきます。お年寄りが前かがみになる大きな原因がこれに当たります。

崩れた姿勢は体重が１点に集中しやすく、腰痛を引き起こしやすいのです。

腹筋は内蔵を支えるように位置されているため、腹筋を鍛えると内蔵を持ち上げることになります。

持ち上がっているものは落ちようとするため自然と腹圧が上がるのです。

内蔵自体は腹膜でぶら下っているため、腹筋が弱いと下がった位置でぶら下がってしまいます。

結果、腹圧は低くなってしまいます。

当院は腹圧を上げる「楽トレ」があります。楽にトレーニングでき、腰痛を改善できる施術です。

腰痛治療もお気軽にご相談ください。

全力でサポートさせて頂きます！