こんにちは、筑紫野市の湯まちはりきゅう整骨院です。
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康を損ねてしまう猫背は今や若者を中心に増加傾向にあります。
本日は猫背の原因を挙げてみていきましょう。
「原因1」
スマホ・パソコンの長時間使用
長時間下を向いたままのデスクワークやパソコン、スマホなど画面ばかりを見つめていると、首が前に落ちてしまう首猫背の原因となります。
「原因2」
背筋の衰え
背骨を支えている背筋や胸筋の筋力が低下すると、背骨を真っ直ぐに維持することができなくなるため背中猫背の原因となります。
「原因3」
肩甲骨付近の凝り
肩甲骨付近の筋肉が硬くなると、真っ直ぐなストレートネックとなる可能性があります。
「原因4」
中腰の姿勢
中腰の姿勢が固まって腰猫背の原因となります。
「原因5」
高すぎる枕
首の後ろのカーブを壊してしまう高い枕は、首がいつも突き出た姿勢、首猫背の原因となります。
猫背は姿勢の癖です。
日常生活においてバランスの乱れた姿勢が骨の位置にずれが生じさせます。
しかし、癖は改善できますし、新しい癖をつけることも可能です。
当院では猫背矯正も行っております。
お気軽にご相談ください。
全力でサポートさせて頂きます。