こんにちは、筑紫野市の湯まちはりきゅう整骨院です。
当院については「こちら」をご覧ください。
本日は寝違えについてお話ししていきます。
寝違えは朝寒くなっていくこの季節に多くなり首筋違いや首・肩が動かなくなってしまいます。
では、そもそも寝違えはなぜ繰り返してしまうのかと言いますと背骨の歪みや骨盤の歪みが関係しております。
骨盤がズレてしまいますと背骨の歪んでしまい背骨と肩甲骨を繋いでいる筋肉や
首の筋肉が伸ばされたり短縮した状態で硬くなってしまいます。
それに加え寒くなりより筋肉も硬くなりますし、
人間の体は3時～6時の時間帯が一番体温が冷えると言われており寝違えやぎっくり腰も起こりやすいです。
湯まちはりきゅう整骨院では寝違えの根本原因である背骨の歪みやのアプローチや歪まないように
インナーマッスルを鍛えていきます。
気になる方はお気軽にご相談ください！
