皆様、頭痛になられたことはございますか？

頭痛にも複数の種類があり、原因も異なります。

中でも頭痛の原因として多いとされているのが、「緊張性頭痛」です。

これは、首肩回りの筋肉の硬さや姿勢の歪みなどが原因で頭痛が起きるものを差します。

特に季節の変わり目や気圧の変化、気温の変化などによって筋肉が硬くなり、脳に行く血流が悪くなることによって起こりやすくなります。

これの対処方法として、首肩回りの筋肉を温める（首までしっかり湯船に浸かる、マフラーを首に巻く、カイロを使用するなど）ことが、

もっとも重要な事です。つまり、首を冷やさないようにすれば頭痛も出にくくなったり、寝違えなどの予防になったりします。

当院でオススメしているのは、血流を良くしてくれる鍼灸施術です。

これからの季節特に寒くなってくるので、防寒対策をしっかり行いましょう！！