こんにちは、筑紫野市JR二日市駅近くの湯まちはりきゅう整骨院です。
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女性の悩みの代表的な症状の一つである冷え性。
特に手足などの身体の末端で感じることが多いと思います。
冷え性を改善する方法があります。
筋肉は人間の全ての運動を生み出しています。
呼吸や消化、循環などの働きをする心臓、肺、胃等
全て筋肉で構成されています。
この筋肉ではエネルギーを使って運動を生み出しています。
エネルギーから運動に変えられていく過程で、体から生まれる体温になります。
女性に冷え性が多いのは筋肉量が少ないからです。
手足の先は、数多くの細かくて小さな筋肉で構成されているため
全ての筋肉を使用できていなかったり、熱を生み出す量が少なかったりします。
冷え性改善には、全身の血流の流れを良くして、使っていない筋肉を動かしたり
熱を生み出す筋肉量を増やす為の筋トレを行う事が大切です。
冷えの治療も当院で行っておりますので、お気軽にご相談ください。
