こんにちは、筑紫野市JR二日市駅近くの湯まちはりきゅう整骨院です。
当院については「こちら」をご覧ください。
皆様、巻き肩を御存じでしょうか？？
巻き肩とは肩甲骨が外転方向に動くように移動し肩を内側にすぼめる様な姿勢をとる事です。
猫背のように胸椎（背骨）の湾曲には変化を起こさず
体の軸の中でただ肩の位置だけが悪くなってしまう症状を言います。
巻き肩による体への悪影響はどのようなものがあるのでしょうか。
巻き肩の状態が長く続くと、頭の後ろから肩甲骨まで繋がっている
僧帽筋や肩甲挙筋が弱く硬くなり肩甲骨の動きが制限されます。
すると肩こりや頭痛、背部痛を引き起こすだけでなく
次第に背中が丸くなり猫背へと症状が悪化していきます。
そして、腰痛にも進行していく事があります。
また、筋肉の緊張による神経や血管が圧迫されて手にシビレがでたり
胸郭という骨格部分の体積が小さくなり呼吸障害が起きてしまう事があります。
見た目でも、老けて見えてしまいます。
この様な巻き肩の原因は
最近では長時間にわたるスマートフォンの使用から、といったケースが多いです。
スマホはパソコンと違い軽くて動かしやすく
画面が小さいので自分の楽な姿勢えで目から近い位置で操作しがちです。
手を前にだして行う作業は意識してないと
肩甲骨が外側に移動し、肩は内側に巻き
前にせり出してしまうので、結果として巻き肩になってしまいます。
みなさんはこの様な状態ではありませんか？？
・朝起きた時に肩凝りや首の痛みがある
・仰向きになると眠れず、どうしても横向きになる
・マッサージを受けても改善しない
・猫背とよく言われる
一つでも当てはまる方は巻き肩の可能性が高いです！
当院ではこの様なお悩みの方に対しての治療も行っております！
少しでも気になられる方、改善したい方は湯まちはりきゅう整骨院まで
ぜひご相談ください！
全力でサポートされていただきます！
