こんにちは、筑紫野市JR二日市駅近くの湯まちはりきゅう整骨院です。
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近年、スマホネックという言葉をよく耳にする事がありますが
具体的にどの様な症状かご存知ですか？
スマホネックは首ににある骨（頸椎）が真っ直ぐになってしまう事を言います。
最近までは肩こりなどと一緒に考えられる事が多かったのですが
肩こりだけでなく首の凝りや頭痛、眼精疲労、めまい、吐き気、目の奥の痛みなど、
その症状は多岐に渡ります。
それでは何故スマホネックがこれらの症状を引き起こすのでしょうか？
首の辺りは背骨の血管が通っており、骨が血管を守る様な構造になっています。
スマホネックになるとずれた骨によって血管が圧迫され、頭痛やめまい等、
様々な症状を引き起こします。
スマホネックはスマホやパソコンを使用する際のうつむき姿勢が主な原因とされ、
近年その数が急増しております。
スマホを扱う際にはできるだけ視線が下がらない様持ち方を調整したり、
デスクワークを行う際は30分に一度姿勢を正す事を心がけるだけでも、
スマホネックの予防に繋がります。
現代社会に欠かせないスマホによる不調を防ぐ為にも、
小さな工夫から取り入れてみてはいかがでしょうか？？
スマホネックになってしまってる、
という方は、お気軽に湯まちはりきゅう整骨院にご相談ください。
