こんにちは、筑紫野市JR二日市駅近くの湯まちはりきゅう整骨院です。
当院については「こちら」をご覧ください。
天気の悪い日が続きムシムシしていてなんだか体調が優れない、
といった方も多いのでは。
そんな時におすすめなのがお灸です。
お灸には２種類あり、
一つはせんねん灸と言い、ツボなどピンポイントに温めていくお灸です。
もう一つは桝灸（ますきゅう）と言い、ツボを広範囲に温めていくお灸です。
お灸は身体に温熱刺激を与え、筋肉や血管が刺激され細胞が活性化されます。
すると免疫力の向上やリンパの流れも良くなり、むくみの解消にも繋がります。
また自律神経の乱れも整えてくれるので、ストレスや不眠にも効果的です。
季節の変わり目の様々な不調に、是非お灸を取り入れてみてはいかがでしょうか？
