こんにちは、筑紫野市JR二日市駅近くの湯まちはりきゅう整骨院です。
当院については「こちら」をご覧ください。
巻き肩になっている気がする、という方はいらっしゃいませんか？
巻き肩とは、肩甲骨が外転方向に動くように移動し
肩を内側にすぼめる様な姿勢をとる事です。
猫背の様に胸椎（背骨）の湾曲には変化を起こさず体の軸の中でただ
肩の位置だけが悪くなってしまう症状を言います。
･巻き肩による体の悪影響とは？
巻き肩の状態が長く続くと、頭の後ろから肩甲骨まで繋がっている
僧帽筋や肩甲挙筋が弱く硬くなり肩甲骨の動きが制限されます。
すると肩こりや頭痛、背部痛を引き起こすだけでなく
次第に背中が丸くなり猫背へと症状悪化していきます。
そして、腰痛にも進行していく事があります。
他にも
筋肉の緊張による神経や血管が圧迫されて手に痺れが出たり
胸郭という骨格部分の体積が小さくなり呼吸障害が起きてしまう事もあります。
見た目では老けて見えてしまう事も。
その様な巻き肩の原因とは
最近ではスマートフォンの使用から不調を訴えるケースが多いです。
スマホは画面が小さいので自分の楽な姿勢で目から近い位置で操作しがちです。
手を前に出して行う作業は意識していないと
肩甲骨が外側に移動し、肩は内側に巻き
前にせせり出してしまうので、結果として巻き肩になってしまいます。
･朝起きた時に肩こりや首の痛みがある
･仰向けになると眠れず、どうしても横向きになる
･マッサージを受けても改善しない
･猫背とよく言われる
一つでも当てはまる方は巻き肩の可能性が高いです。
湯まちはりきゅう整骨院ではこの様なお悩みの方に対しての治療も行っております！
ぜひご相談ください(^^)
