こんにちは、筑紫野市JR二日市駅近くの湯まちはりきゅう整骨院です。
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足裏の内側の地面に着かないアーチ状の部分は、土踏まずと呼ばれています。
この土踏まずが無くなった足を扁平足と言います。
では扁平足だと、どの様な身体への影響があるのでしょうか？
足裏にはアーチが三つ存在します。
＊アーチの役割＊
・スムーズに二束歩行する事ができる
・一種のセンサーになっていて、足を着いた時に全身のバランスを取る事ができる
・足裏の衝撃を和らげるクッションである
＊土踏まずが無い扁平足の場合＊
・センサーが無い為、身体のバランスを取る時に余計な力をつかわなければならない
・クッションが無い為に衝撃がダイレクトに伝わってくる
・疲れやすく、筋肉・腱・靭帯・骨に負荷がかかり、怪我や障害をおこしやすくなってしまう
＊扁平足を改善する方法は？＊
これらは足裏アーチを補助するインソールや、足裏に関係する筋肉のストレッチ等で改善します。
扁平足のストレッチ等を行ってみるといいでしょう。
当院は扁平足治療を行っております😊
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