こんにちは！筑紫野市にある湯まちはりきゅう整骨院です！

みなさん、自律神経っていう言葉お聞きになったことはありますか？

全身に巡っている自律神経は、私たちの意思で動かすことはできず、まさに自律的に働く神経のことです。

体を活発にさせる交感神経（興奮状態）と落ち着かせる副交感神経（リラックス状態）からなります。

アクセル役の交感神経とブレーキ役の副交感神経。

自律神経は、これら２つの神経からなり立っています。

交感神経の働きが上がると体はアクティブな状態になり、

副交感神経の働きが上がるとリラックスした状態になるのですが、

重要なのは交感神経と副交感神経のバランスです。

交感神経と副交感神経は１.５対１くらいがベストですが、

現代社会ではストレスを感じる方が増えているので、このような人は大体10人に1人程度しかいないのです。

５対１とか６対１とか、とにかく交感神経の働きが上がりすぎている人が多いのが現状です。

自律神経のバランスがチェックできる項目をご用意しているので

是非ご覧ください！

みなさんどうでしたか？

「交感神経優位」の人は、車で例えるならアクセルの働きが強く、活動的。血管は縮み、血圧が上がる、攻めの気分。

「バランス良好」の人は最大限のパフォーマンスを発揮できるベストな状態。

「副交感神経優位」の人は、ブレーキの働きが強い状態。体はリラックスして穏やかな気分。

自律神経の乱れは身体に不調をきたしますので、当院で骨盤矯正、鍼灸治療などを

やることにより調節できます！