こんにちは、筑紫野市JR二日市駅近くの湯まちはりきゅう整骨院です。
当院については「こちら」をご覧ください。
睡眠は疲労回復、記憶の定着、免疫機能を高めるといった効果があります。
睡眠が障害されると日中に眠気がきたり、ひどい場合には生活習慣病やうつ病になってしまう危険性があります。
「睡眠時間を取っているのに朝がスッキリしない」
という方は眠っている間に異変が起きております。
そのような方は猫背姿勢が原因なのかもしれません。
猫背姿勢は巻き肩になってしまい、肺がうまく膨らまず呼吸が浅くなってしまいます。
寝ている間の息苦しさや呼吸での酸素と二酸化炭素の交換が乏しくなりガス交換（綺麗な空気と汚れた空気を交換する）
があまりできなくなってしまいます。
近年ではデスクワークやスマホの普及により猫背姿勢が増えてきております。
・朝の目覚めがスッキリしない
・寝ている間に何度か目が覚めてしまう
これらの症状にお悩みの方は是非一度湯まちはりきゅう整骨院にご相談されてください！
