こんにちは、筑紫野市JR二日市駅近くの湯まちはりきゅう整骨院です。
当院については「こちら」をご覧ください。
皆さんは一日の理想の水分摂取量はご存知でしょうか？
一日の目安が、１．５ℓ～２ℓが理想とされています。
体内の水分量が不足するとどんな事が起きるかと言うと、
体内の水分量低下により、血液の循環が悪くなります。
血液の循環が悪くなると、頭痛を引き起こしたり、冷えやむくみなども発生します。
肩こりや腰痛も血液循環の悪化により、血液の循環も悪くなります。
その為肩こりや腰痛が出現する形となります。
日頃からの水分補給を忘れずに行い、それでも身体のキツさが改善しない、という場合は是非一度湯まちはりきゅう整骨院へご相談ください！
スタッフ一同、お待ちしております(^^)
