こんにちは、筑紫野市JR二日市駅近くの湯まちはりきゅう整骨院です。
当院については「こちら」をご覧ください。
本日はインナーマッスルについてご説明させて頂きます！
インナーマッスルとは、身体の深い所にある筋肉です。
身体の深い所にあるため、見た目では動いている事を確認するのは難しいです。
関節や内臓を安定させたり、動作時にアウターマッスルと一緒に働いて、
姿勢の保持や動作をサポートする等、とても大切な筋肉です。
しかし、インナーマッスルは深い所にあるため、筋トレで鍛えるのが難しいと言われています。
楽トレはこんな方にオススメです！
・お腹周りをすっきりさせたい
・楽に姿勢を維持できる様になりたい
・肩や腰の痛みをなくしたい
・スポーツのパフォーマンスを向上させたい
・基礎代謝を上げたい
この様に、インナーマッスルを鍛える事で様々な身体に嬉しい効果があります！
当院では骨盤の歪みを改善させながら楽トレでインナーマッスルを鍛え
不調が起きにくい身体作りを目的に治療させていただいております！
何かお悩みがありましたら
湯まちはりきゅう整骨院までご連絡ください！
あなたのお悩み解消をサポートさせて頂きます(^_^)
