こんにちは、筑紫野市JR二日市駅近くの湯まちはりきゅう整骨院です。
当院については「こちら」をご覧ください。
子どもを抱っこしようとした時に手首にズキッと激痛が・・
長時間の抱っこや授乳は手首への負担が大きく、育児中のママは腱鞘炎に悩む方が多いのです。
腱鞘炎の症状は産後一ヶ月から徐々に出始めます。
自宅で出来る腱鞘炎を緩和できる対策を三つご紹介します！
＊手首をなるべく使わない
一番大切なのは、手首をできるだけ使わない事です。
授乳の時には手首の下にクッションや丸めたタオルを敷き、手首に力が入らない様にしましょう。
＊湿布などで冷やす
腱鞘炎は、関節が炎症を起こしているので、冷やす事で痛みが和らぎます。
＊テーピングで固定する
痛みが出てきたら、早めにテーピングで固定すると重症化を予防できます。
湯まちはりきゅう整骨院では、産後の方に多くご来院して頂いており、その中でも腱鞘炎で悩まれている方が多いです。
治療としては腱鞘炎に特化した電気治療、指圧、鍼灸、テーピングなど多数治療法があります。
お子さまも連れて来て頂いて大丈夫です(^_^)
お気軽にご相談ください(^_^)
