こんにちは、筑紫野市JR二日市駅近くの湯まちはりきゅう整骨院です。
一日の目安が、1.5ℓ～2ℓが理想とされています。
体内の水分量が不足するとどんな事が起きるかというと、
体内の水分量低下により、血液の循環が悪くなります。
血液の循環が悪くなると、頭痛を引き起こしたり、冷えやむくみ等も発生します。
肩こりや腰痛も血液循環の悪化によりが硬く凝り固まり、
肩こりや腰痛が出現する形となります。
日頃からの水分補給を忘れずに行い、それでも身体のキツさが改善しない、という場合はぜひ湯まちはりきゅう整骨院へご相談ください。
スタッフ一同お待ちしております！
