こんにちは、筑紫野市JR二日市駅近くの湯まちはりきゅう整骨院です。
起きたら首が痛い・・・！
って事、ありませんか？
それは寝違えになります。
寝違えは睡眠中の不安定な姿勢を長時間続けている事で
筋肉が炎症を起こしたりして、筋肉や関節に痛みを感じます。
基本的に時間経過とともに痛みは改善していきます。
そして、寝違えは内臓の疲れによるものもあります。
内臓の疲れや痛みにより寝返りをうたなくなっていたり、
不自然な姿勢での睡眠になっている事もあるのです。
自分でできるケアとして、
痛みが強い場合、まずは冷やしてください。
痛みや腫れが引いたら冷やし過ぎずに、首周りを温め、血行を良くいしてあげて下さい。
痛みを早く取りたい方は、ぜひ当院へお越しください。
当院では、電気や超音波などの物理療法や鍼治療を行い、痛みへのアプローチを行います。
そして、根本治療として姿勢改善をし、痛みの出にくい身体づくりをしてきます。
