こんにちは、筑紫野市JR二日市駅近くの湯まちはりきゅう整骨院です。
冬は寒暖差で体調を崩しやすく、自律神経が乱れやすい季節でもあります。
冬は寒暖差や日照時間の短さで自律神経が乱れやすく、
「冬バテ」とよばれるだるさや疲れやすさ、冷え、睡眠の質の低下、気分の落ち込みなどを引き起こします。
これは、体温調節のために自律神経が過剰に働き、エネルギーを消費したり、
幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが減ったりする事が原因です。
自律神経が乱れてしまうと
・倦怠感や疲労感
・不眠
・大量の発汗や冷や汗
・微熱
・胃痛
・めまい、ふらつき
などの症状が出てしまいます。
湯まちはりきゅう整骨院では自律神経に対して鍼灸治療も行っております。
自律神経に対して効果のあるツボに鍼灸治療を行う事で、不眠の症状を抱えていた患者様がぐっすり眠れるようになり、日常生活も快適に過ごせる様になったという喜ばしい報告も頂いております。
自律神経の乱れが気になる方はお気軽にご相談ください(^^)
