こんにちは、筑紫野市JR二日市駅近くの湯まちはりきゅう整骨院です。
日本人は体格が華奢なため肩こりを感じやすいと言われており、
患者様からは
「凝っているのが当たり前になってしまっている」
という声もよく聞かれます。
今まさに肩が凝っていて辛いです！
という方も多いかと思いますが、
その肩凝り、なぜ起こるのかご存知でしょうか？
肩凝りが起こる原因は様々ですが、
直接的な原因は筋肉の疲労と血行不良です。
肩の筋肉にはたくさんの血管が通っているのですが、
負荷がかかると筋肉が硬くなり、血管が圧迫され血行不良を招きます。
すると疲労物質が蓄積され、神経が刺激されるため肩のコリを引き起こしてしまうのです。
筋肉の疲労や血行不良の原因は、デスクワークやスマホの使い過ぎなどによる姿勢不良、
眼精疲労、精神的なストレスなどが挙げられます。
そんな身近な原因によって引き起こされる肩こりですが、
痛みを感じる程に悪化してしまうと更に筋肉が緊張して血行が悪くなり、
肩凝りが慢性化するという悪循環に陥ってしまいます。
症状が悪化して慢性化する前に改善する事が大切です。
肩凝りのお悩みは湯まちはりきゅう整骨院にお気軽にご相談ください(^^)
