こんにちは、筑紫野市JR二日市駅近くの湯まちはりきゅう整骨院です。
一日の理想の水分摂取量をご存知でしょうか？
目安で一日、1.5ℓ～2ℓが理想とされています。
体内の水分量低下により、血液の循環が悪くなります。
血液の循環が悪くなると、頭痛を引き起こしたり、冷えやむくみなども発生します。
肩凝りや腰痛も筋肉の水分量が低下している事により、
症状が悪化する流れが起きてしまいます。
日頃からの水分補給を忘れず行い、
それでも身体のきつさが改善しない、という場合は
ぜひ一度湯まちはりきゅう整骨院へご相談ください。
スタッフ一同お待ちしております！
