こんにちは、筑紫野市の湯まちはりきゅう整骨院です！

今回はギックリ腰について話していきたいと思います。

ぎっくり腰の原因の一つに、血行が悪くなり筋肉が硬くなってしまいます。

荷物を持った時や立ち上がろうとした際に筋肉に急な負荷が加わります。

その時に筋肉が硬いと急な負荷に耐え切れずに筋繊維をを損傷し痛みが出てしまいます。

筋肉の損傷によるギックリ腰は防ぐことが可能です。

・普段からストレッチや体操をし常に柔軟性の高い筋肉を維持する。

・腰やお腹を冷やさないようにする。

・急な動きや長時間の同じ姿勢を避ける。

以上のようなことなどを日常生活で心がけておくとギックリ腰になるリスクを減らすことが出来ます。

当院ではギックリ腰の治療はもちろん、ギックリ腰になりにくい体作りやその後の生活指導までしっかりと行います。

ギックリ腰の治療は手技で筋肉を調整しさらに鍼治療をすることで早く症状を改善させることが出来ます。

ギックリ腰になりにくい体を作るには矯正メニューが効果的です。

骨格の歪みを整えることで負担のかかりにくい体に変えていきます。

治療も大事ですがその前の予防がもっと大切です。

けがをしにくい体作りをしていきましょう。

本日も21時まで元気に診療しています！！