こんにちは、筑紫野市で頸肩腕症候群の施術も行っております湯まちはりきゅう整骨院です。

本日は頸肩腕症候群についてお話いたします。

頸肩腕症候群とは、全身的に広がるこり、痛み、全身倦怠感、易疲労性の総称です。

首肩腰部の「慢性痛」の他に眼精疲労、近視、頭痛、不眠、冷え性、月経不順にも繋がってきます。

パソコン作業などの長時間作業を連日繰り返すことが原因で起きてきます。

パソコン作業なので、原因となりやすいのが「近視」「眼精疲労」です。

最近ではゲームやスマホの画面を見すぎる事により頸肩腕症候群が起きています。

作業する際には、きちんと休憩を取り、ストレッチなどで筋肉をほぐしましょう。

また十分な睡眠を摂ることも大切です。

【頸肩腕症候群の予防と治療】

１、神経性疲労の予防には勉強や作業を３０分から４５分続けたら１５分の休憩を入れましょう。

２、適度な運動、十分な睡眠などで疲労を溜めないようにしましょう。

治療は指圧マッサージ治療、東洋医学による鍼灸、身体の歪みを矯正する骨盤矯正、猫背矯正を行います。

お悩みの方はお気軽にご相談ください。

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