こんにちは、姿勢改善を行っている湯まちはりきゅう整骨院です！

皆さん「ストレートネック」という言葉をご存知ですか？

ストレートネックとは言葉の通り“首の骨,,が真っ直ぐになっている事です。

普通首の骨は緩やかな湾曲をしているのですが、日常生活のある事が原因でなってしまいます。

1、スマホの長時間の使用
2、長時間のパソコン作業
3、ゲーム、読書
4、厚みのある枕で寝ている

共通する事は不自然な前屈みの姿勢を保っている事です。
特にスマホの普及はストレートネックを増加させた1番の原因と言われています。

スマホを操作する時は頭が常に下を向いています。そのため首の骨は湾曲を失ってしまいます。加えて頭の重さは4〜6kgあるのですが、スマホを操作する時の下を向いている体制により首にかかる負担が20kgや40kgになるとも言われています。
つまり、何気なく使用しているスマホの操作時は首に相当な負担がかかっている事になります。

ストレートネックによって様々な症状が引き起こされます。
頭痛や首の痛み、肩こりはもちろんですが、眼精疲労、手のしびれ、めまいや吐き気も引き起こしてしまいます。

ストレートネックを治す1番の方法は姿勢を良くする事です！
湯まちはりきゅう整骨院では、「骨盤矯正」「猫背矯正」によりストレートネックを改善する事ができるので気になる方はぜひ一度ご相談ください！