こんにちは、肉離れの施術を行っている湯まちはりきゅう整骨院です。

肉離れとは、筋肉が断裂するケガで、裂けたりすることによって、炎症や内出血を起こし、

患部が腫れ、激しい痛みを感じる傷病です。

部分的に断裂することが多いが、まれに筋肉が完全に断裂してしまうこともあります。

急なダッシュやジャンプなど、急激に筋肉への負荷がかかってしまう動作に筋肉が対応できない場合に起こります。

瞬発的に筋肉に強い負荷がかかり、その負荷に筋肉が耐えられなくなった時に、

筋肉の一部が切れたり、裂けてしまったりします。

スポーツをしている時に限らず、筋肉が疲れていたり、弱っていたりすると、

ちょっとした運動や日常生活動作でも、肉離れになることがあるので注意が必要です。

損傷の程度としては、

・一度損傷（微細な傷）…一部の筋繊維が過伸展するか、実際に断裂します。

自動運動には痛みと不快感が伴います。痛みは伴うものの、通常の可動域内の運動が可能です。

・二度損傷（部分断裂）…多くの筋繊維が断裂して、筋肉の収縮は困難になります。

筋繊維が断裂した部位の筋腹には、通常、隆起が感じられます。

また、毛細血管からの出血による腫脹が発生し、変色することもあります。（皮下出血班）

・三度損傷（完全断裂）…筋腹内の部位で、筋腱移行部、あるいは腱の付着部に完全な断裂が起こります。

動きが著しく損なわれるか、場合によってはまったく動かなくなることもあります。

症状として、24時間以内に皮下出血班は出にくいと言われています。

完全断裂では直後に陥凹を触れることが多いが、時間の経過とともに腫れにより段差が触れにくくなるので、

24時間以内に確認する必要があります。

初期の対応としては荷重歩行の制限、局所の圧迫と挙上と冷却は出血や腫脹を軽減するのに有効です。

急性期を過ぎたら関節可動域訓練、温熱療法、ストレッチなどを行っていきます。

大腿四頭筋、ハムストリングス、下腿三頭筋に多くみられる傷病で、

それぞれ好発するスポーツがあります。

スポーツ中や日常生活の中で急に痛みが出て、動かせない状態になってしまった場合は早めにご来院ください。

当院の施術で肉離れが改善された方がたくさんいます。

全力でサポートさせて頂きます。