こんにちは、腸脛靭帯炎の施術を行っている湯まちはりきゅう整骨院です。

腸脛靭帯炎とは、ランニングによる膝障害の代表です。

原因は膝の屈伸運動を繰り返すことによって腸脛靱帯が大腿骨外顆と接触して炎症を起こし、疼痛が発生します。

特にマラソンなどの長距離ランナーに好発します（ほかにバスケットボール、水泳、自転車、エアロビクス、バレエ等）。

発生の要因はオーバーユースです。

過剰なランニング時間と距離、柔軟性不足（ウォームアップ不足）、休養不足、硬い路面や下り坂、

硬いシューズ、下肢アライメント（内反膝）など、さまざまな要因が加味されています。

症状としては、大腿骨外顆周辺に限局性の圧痛が存在します。

腸脛靱帯は明らかに緊張が増し、時に靱帯の走行に沿って疼痛が放散します。

初期はランニング後に痛みが発生しますが、休むと消失します。

しかし、ランニングを続けていると次第に疼痛は増強して、簡単に消失しなくなってきます。

オーバーユースのため保存療法が原則です。

第１に局所の安静、つまり、ランニングの休止が重要です。

次に、大腿筋膜張筋など股関節外側部を主としたストレッチの強化、アイシングを徹底する必要があります。

ひどい場合は、早めに施術を開始する必要があります。

当院ではハイボルトを用いて早期改善された方がたくさんいます。

少しでも違和感を感じたら早めにご相談ください。

全力でサポートさせて頂きます。