こんにちは、筑紫野市の湯まちはりきゅう整骨院です。
当院については「こちら」をご覧ください。
みなさんは『インナーマッスル』という言葉をご存知でしょうか？
簡単に説明すると、身体の深い部分にある筋肉で姿勢や骨盤を正しい状態で支える役割をしています！
体幹と聞くと分かる方も多いのではないでしょうか？
部活などで体幹トレーニングをしているのを見かけますが
実はインナーマッスルは自分の意思で動かすことができないため
自分で鍛えるのが難しいといわれています！
あの体幹トレーニングは外側の筋肉を鍛えることで
インナーマッスルを無理矢理ホールドして身体を支えています。
インナーマッスルは姿勢が悪かったり、女性の場合は出産をしたりすると弱ってしまう筋肉です。
一度弱くなると、トレーニングしない限りは強くなりません…。
「じゃあインナーマッスルを鍛える方法はないの！？」と思った方がほとんどだと思います！
湯まちはりきゅう整骨院では、そんな自分で鍛えることのできないインナーマッスルを鍛える電気の機械があります！
最初に検査を行い、患者様今のインナーマッスルの強さを調べます。
その結果で弱いというのが分かれば、トレーニングする必要があります！
インナーマッスルを鍛えると、姿勢が良くなるのはもちろんですが
全身の代謝が上がるので睡眠の質が良くなったり、歩きやすくなったりと、たくさん良い効果があります！
もし興味のある方はご連絡ください！
一緒にインナーマッスルを鍛えていきましょう！
