こんにちは、筑紫野市JR二日市駅近くの湯まちはりきゅう整骨院です。
当院については「こちら」をご覧ください。
子どもを抱っこしようとした時に手首がズキっと痛む･･･
その症状、腱鞘炎かもしれません。
長時間の抱っこや授乳は手首への負担が大きく、育児中のママは腱鞘炎に悩まれる方が多いです。
腱鞘炎の症状は産後１ヶ月頃から徐々に出始めます。
自宅でできる腱鞘炎を緩和する対策を３個ご紹介します。
･手首をなるべく使わない
一番大切なのは、手首をできるだけ使わない事です。
授乳の時には手首の下にクッションや丸めたタオルを敷き、手首に力が入らない様にしましょう。
･湿布等で冷やす
腱鞘炎は関節が炎症を起こしている状態なので、冷やす事で痛みが和らぎます。
･テーピングで固定する
痛みが出てきたら、早めにテーピングで固定する事で重症化を予防できます。
湯まちはりきゅう整骨院では産後の方に多く来院して頂いており、その中でも腱鞘炎で悩まれている方が多いです。
治療としては腱鞘炎に特化した電気治療、指圧、鍼灸、テーピング等他にも多数治療法があります。
キッズルームもありますのでお子様連れでもご来院頂けます。
全力でサポートさせて頂きます！
