こんにちは、筑紫野市JR二日市駅近くの湯まちはりきゅう整骨院です。
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スポーツをしている中で起きやすい肉離れに悩まされている方はいらっしゃいませんか？
一般的に肉離れとは、筋肉が必要以上に伸ばされて起こることです。
筋肉に強い伸張ストレスがかかり、筋肉を損傷した際に起きます。
その中でも太ももの裏（ハムストリングス）が多くみられ、再発もしやすい場所になります。
肉離れになりやすい方の特徴として、
太ももの前にある大腿四頭筋の裏のハムストリングスの筋力のバランスの悪さ、柔軟性の低下から起こることが多いです。
その他の原因として、
じつは普段の姿勢の悪さなどからも起こります。
姿勢と肉離れは関係しています。
何度も足を痛めてしまう、
なかなか体が柔らかくならない、
あとちょっとの痛みがずっと治らない、
この様な症状も姿勢が関係していることが非常に多いです。
肉離れやそれ以外の症状を予防するために、
ご自身の姿勢を身体のプロにチェックしてもらいませんか？
ぜひ湯まちはりきゅう整骨院までご相談ください！
