こんにちは、筑紫野市JR二日市駅近くの湯まちはりきゅう整骨院です。
当院については「こちら」をご覧ください。
久しぶりに運動をしたら身体に痛みが出てしまった、
という方はいらっしゃいませんか？
痛みが出る原因として柔軟性が低い事が考えられます。
立った状態で前屈し手が床につかなければ運動した際に太ももや足に痛みや張りを感じる方が多くなってきます。
太ももの筋肉は骨盤から伸びている事が多いです。
この筋肉が股関節や膝関節の動きを担っているので、
硬くなってしまうと、腰や膝に負担がかかり痛みに繋がります。
この様な上体にならないためにもストレッチやケアをお勧めします。
お身体の事でお悩みがありました良、湯まちはりきゅう整骨院までご相談ください(^^)
