こんにちは、筑紫野市JR二日市駅近くの湯まちはりきゅう整骨院です。
当院については「こちら」をご覧ください。
インナーマッスルという言葉を聞いた事がありますか?
よく聞く筋肉の名前だと思いますが実際にどういう働きをしているか、知らない方が多いと思います。
そんなインナーマッスルがどの様な働きをしているかをご説明させて頂きます！
インナーマッスルとは身体の奥にある深層筋と呼ばれる筋肉になります。
基本的な役割としては、骨格の保持や身体を安定させる効果があります。
代表的な筋肉は腸腰筋という筋肉で、腰の骨からも太ももの骨に向かって伸びています。
この筋肉が硬くなる（上手く使えない）と骨盤が前傾（反り腰）になったり、後傾（猫背）になってしまいます。
なぜ腸腰筋は硬くなってしまうかというと、一つは運動不足が挙げられます。
現代ではデスクワークや近年のコロナ過の影響で身体を動かす機会が減ってきているという事もあります。
では、身体を動かせば鍛えられるのでは？と考える方が多いと思われますが、インナーマッスルは意識して動かす事のできない筋肉になります。
湯まちはりきゅう整骨院では、そんなインナーマッスルを効率よく刺激を入れる事ができるトレーニング機器を導入しております。
さらに、筋肉の硬さは姿勢の影響を受けているので、同時に骨格の矯正も行います。
お身体の状態に合わせて最善の施術を提供させて頂きます。
もし、運動不足の方や興味のある方は湯まちはりきゅう整骨院までお問い合わせください！
しっかりとお身体を診させていただきます！
