こんにちは、筑紫野市JR二日市駅近くの湯まちはりきゅう整骨院です。
当院については「こちら」をご覧ください。
長く続いたり、一度出ては治まってを繰り返す腰痛にお悩みではありませんか？
実は、その様な腰痛は普段からの姿勢が大きく関わっている事をご存知でしょうか。
この姿勢の歪みは骨盤からの歪みで、多くは骨盤が前に倒れる事によって背骨が後ろに反ってしまう、いわゆる反り腰と呼ばれる状態になります。
普段からずっと腰の後ろの筋肉が縮こまってしまう事により、筋肉に硬さが生まれ、神経や血管を圧迫する事によって痛みが出てきます。
では、なぜこの様に骨盤が歪んでしまうのでしょうか。
それは、インナーマッスルと呼ばれる、体幹を支える筋肉が弱っているか、上手く使えていない事が原因になってきます。
このインナーマッスルは現代人はデスクワークや車移動などで自力で動く事が少なくなっている為に弱りやすいものになっており、自分で鍛える事も難しいため弱ったままになる方が非常に多いです。
当院では、これらの腰痛の原因に対して、筋肉の硬さや姿勢の歪みに関しては骨盤矯正と呼ばれる手技を用いてアプローチしていきます。
インナーマッスルに対しては、特殊な機械を用いて筋力トレーニングを行う事により効率よく体幹を支える筋力をつけていきます。
腰痛にお悩みの方はぜひ一度、湯まちはりきゅう整骨院までご相談ください😊
