こんにちは、筑紫野市JR二日市駅近くの湯まちはりきゅう整骨院です。
当院については「こちら」をご覧ください。
冷え性で寒さが辛い・・
そんな方が多いのではないでしょうか。
冷え性の対策として、
・湯船につかる
・冷たい飲み物を飲まない
・足元を温める
など気を付けている事が多いかと思います。
それでもあまり変化が無い、という方もいらっしゃるのでは。
冷え性で悩まれている方へ、ご自分で簡単にできるツボ押しがオススメです(^^)
＊冷え性に効果的なツボ＊
・三陰交 内くるぶしから指 四本上の骨の際
・太谿 内くるぶしとアキレス腱の間
・中脘 おへそから指五本分上
ツボを押す場合は気持ちの良い強さで五秒ほど押します。
温かさを感じる程度が効果的で、熱すぎるの良いというわけではありません。
筋肉の硬さから血流が悪くなり冷え性が起こってる場合もあります。
湯まちはりきゅう整骨院では、筋肉をほぐす為の指圧治療や、鍼灸治療もございます！
気になる方はぜひ一度、湯まちはりきゅう整骨院へご来院ください(^^)
