筑紫野市湯町の湯まちはりきゅう整骨院です！

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産後の骨盤矯正が大事だとお伝えいたしましたが、なにかわからないことはありませんでしたか？

今回は産後の骨盤矯正は産後どのくらいからした方がいいのかをお伝えしていきます。

出産後1ヶ月ほどは産褥期（さんじょくき）と言われ、体を妊娠前の状態に戻すための期間です。

この期間に無理をすると体に大きな負担をかけてしまうので、産褥期はしっかり体を休めてください。

産褥期を過ぎてから産後2ヶ月以降が産後の骨盤矯正開始のベストです。

産後の骨盤矯正に適した時期は、産後2ヶ月～6ヶ月の間だと言われています。

産後6ヶ月以上経過してしまうと緩んでいた骨盤や骨盤の位置もある程度固まってきます。

骨盤が固まってしまった状態で矯正をするのは一苦労です。

骨盤が固まる前の6ヶ月が骨盤矯正に重要な時期といえます。

骨盤を早く戻すことも大事ですが、正しい位置に戻すことの方が大切です。

正しい産後の骨盤矯正を受けて、今後不調が出にくいようにしていきましょう。

しっかりサポートさせて頂きます！