こんにちは、筑紫野市の湯まちはりきゅう整骨院です！

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本日は褐色脂肪細胞についてお話いたします。

脂肪細胞には２つあり、『白色脂肪細胞』『褐色脂肪細胞』の２つがあります。

白色脂肪細胞：脂肪をためる細胞

褐色脂肪細胞：エネルギー消費や脂肪燃焼の機能をもつ細胞

褐色脂肪細胞は年齢とともに減少します。

褐色脂肪細胞の減少が代謝低下、肥満の原因になってきます。

【褐色脂肪細胞を増やす方法】

１、寒冷刺激を与える：暖かお湯と水を交互に浴びましょう。

２、褐色脂肪細胞を活性化させる食品を食べる：お茶のカテキン、とうがらし、キムチ、にんにく、生姜

代謝を上げることは痩せやすい身体を作るだけでなく、身体の血行を促進、肩こり、腰痛になりにくい身体になります。

当院は代謝を上げる楽トレをオススメいたします！

【楽トレの効果として】

・インナーマッスルを鍛える

・代謝を上げる

・姿勢の改善

・肩こり、腰痛の改善

・ダイエット

・お腹を引き締める

・筋バランスの向上

・尿もれ

・疲れ

・不眠

・部分痩せ

・体温の向上

・スポーツのパフォーマンスアップ

・運動不足解消

など様々な効果があります！

お気軽にご相談くださいね。

全力でサポートさせて頂きます！

当院は多くの改善実績があります！

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